Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen leveren lange uren zittend door, ofwel het nu op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat lieden zich af of ons relaxfauteuil kan helpen teneinde rugklachten te reduceren of ook te verhelpen. Is ons relaxfauteuil feitelijk echt voor jouw rug, ofwel mag het misschien zelfs averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten bij een loep, en segmenten experts hun visie op de voordelen en nadelen over relaxfauteuils voor jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed is wegens jouw rug, behoren te wij eerst snappen hoezo rugklachten zo vaak verhelpen. De rug is ons complex volkomen aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom als belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, bovenal in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat lieden spenderen uren voor hun dressoir ofwel voor een televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geschapen met één hoofddoel: het verlenen betreffende maximaal gemak. Deze stoelen zijn meestal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel mag aanpassen aan bestaan ofwel haar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw lichaamshouding en leveren ze genoeg ondersteuning wegens verschillende delen met jouw lichaam, waaronder de rug.
Doch gemak kan zijn ook niet altijd gelijk wanneer ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af over hoe een stoel is vervaardigd en hoe deze wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen een organische kromming van de wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons aangaande een grootste voordelen over een relaxfauteuil is dat jouw een stoel kan instellen op de meeste comfortabele positie voor jouw lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te tegengaan. Voor ons vreselijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer je onderuit zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt dikwijls tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte met jouw lijf beter kan verdelen. Via je voeten wat beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder je ons organische, relaxed positie aangaande jouw wervelkolom.
Ondersteuning met de onderrug
Heel wat mensen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) streek aangaande een rug, een gebied dat apart gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element wegens mensen die last hebben betreffende lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in dit gebied helpt teneinde een natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan helpen vermijden.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, in het bijzonder buiten beweging, kunnen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkelijk, wat helpt om een druk aangaande deze punten te verlichten. Een gelegenheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet voortdurend in dezelfde positie blijft zitten, wat doek voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen aangaande spierspanning
Een betreffende de grote baten met enkele relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust met extra functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen verder helpen teneinde spanning in jouw rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie kan verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.
Bestaan alle relaxfauteuils juist wegens je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk voordelen verlenen, bestaan ook niet al die modellen direct. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk bestaan wegens jouw rug wanneer ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn een paar spullen daar waar je op moet letten voor de aankoop aangaande ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een juist geproduceerd relaxfauteuil moet niet louter aangenaam bestaan, maar verder ondersteuning leveren met je wervelkolom. Kies ons stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek van de rugleuning mag geraken vriendelijk. Het is cruciaal het een stoel de natuurlijke kromming van je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij het kiezen betreffende ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een mogelijkheid bieden teneinde ook de rugleuning als de voetensteun onafhankelijk aangaande elkander met te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kan instellen op ons methode welke je rug dit beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof aangaande de stoel zijn tevens met waarde. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen dat je in de stoel zakt, wat slecht is voor je houding. Kies voor een stoel met afdoend hardheid, waardoor jouw rug echt is ondersteund. Gelijktijdig dien dit bouwstof comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder bezit ons overige lichaamsbouw, zeker welke een ene vrouw zit, hoeft ook niet ieder se passend te bestaan wegens iemand. Dit kan zijn cruciaal teneinde een stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorkeur. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voor jouw die aanschaft, opdat jouw absoluut beseft het deze echt zit en de geschikte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die goed is ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag echt een positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, zelfs indien jouw ons comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen keukenstoelen industrieel ons waardevol hulpmiddel bestaan voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct worden aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen jouw een zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal om de geschikte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en je behoeften. Ernaast is het essentieel teneinde te onthouden dat sporten en verandering over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.